Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening wojskowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
brendy

brendy

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 49 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Witajcie, 15 grudnia będę startował do wojska z cywila w korpusie szeregowych Zawodowych. Pisze do was z prośbą o rozłożenie treningów(bieganie,pływanie,podciąganie,pompki) w ciągu 3-4 dni tak aby było to optymalne rozłożenie dla mięśni, organizmu i ogólnie żeby móc swobodnie się regenerować. Czy jest ktoś w stanie powiedzieć jak najlepiej powinien być rozłożony trening w takim przypadku.
    Pozdrawiam, dziękuję
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Debonair

    Debonair

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów

    Powiedzieć nie jestem w stanie gdyż nie mam takiej wiedzy, ale natrafiłem kiedyś na ciekawy artykuł odnoście testu sprawnościowego - bieganie, pływanie, drążek

    Powinien Ci się przydać ;) http://www.trener.pl...j.html?offset=0


    • 0

    #3
    Tobjas

    Tobjas

    • KFD pro
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łask
    • Staż [mies.]: 2
    Dokładnie, na takich egzaminach potrzebne jest najbardziej bieganie, pływanie i drążek. Ja polecam trening FBW 3xtydz+basen

    Wysłane z mojego HTC One przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko