Cześć,

Mam do was szybkie pytanie. Czy można wsadzić trening w oknie żywienia? Oczywiście szampa przed i po treningu bez tłuszczu ;-) Mam okno ustalone od 17-20 i w tym czasie pasasował by mi właśnie trening :)

Lepiej sprawdziłby się na czczo,ale jak tak pasuje to rób w czasie okna.

Oczywiście szampa przed i po treningu bez tłuszczu ;-)

Mit.Przykładowo jeżeli zjesz tłuszcz przed treningiem i nie czujesz uczucia ciężkości to czemu miałoby go nie być w przedtreningowym,bo jakiś Jaś Kowalski tak powiedział?