Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening w domu

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
feelingG

feelingG

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Kalisz

Witam.Otóż chcialbym cos osiagnac mam 1.79 wzrostu waga 118 kg i chcialbym cwiczyc w domu mam sztange obciazenie hantle. Duzo osob mowi ze mam dobra wage aby to wyrzebic wiec tutaj jestem czy pomoglby mi ktos ulozyc dobre cwiczenia aby Cos osiagnac? Z gory dziekuje.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Róó

Róó

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    zależy ile w tej wadze jest bf.

    wrzuć fote jakąś 

    poczytaj

    http://www.kfd.pl/zb...ów-247488.html/


    • 0

    #3
    feelingG

    feelingG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz

    Przy najlbliższej okazji wrzuce fotke ale Czy da rade to z sama sztanga i hantla? Bo z silownia u mnie ciezko.


    • 0

    #4
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    poczytaj  o treningu domatora.


    • 0

    #5
    Loccus79

    Loccus79

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 931 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15x12

    zobacz FBW i zbuduj podstawy.


    • 0

    #6
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Da radę, ale podejrzewam że jesteś ostro zalany skoro dopiero zaczynasz, a masz taką wagę. Pewnie w grę wejdzie sporo aerobów jeśli masz zamiar zbić wagę.


    • 0

    #7
    feelingG

    feelingG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz

    Wiadomo ze to widac ;). Moze i tak ale i tak schudlem 10 kg bo mam diete od dietetyka moze bedzie i latwiej ale po prostu pozniej nic z tego nie bede mial zwisajaca skora.


    • 0

    #8
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    krakanie o skórze..

    to taka wymówka ?

    mase chcesz robić z bf pewnie +30%.. bez sens chyba że kulomiotem albo coś jesteś


    • 0

    #9
    feelingG

    feelingG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz

    Bez przesady. Tak zle to nie jest. Gram w pilke nozna biegam nieraz jak to u 17 latka


    • 0

    #10
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    nie wiem czy całą prawdę piszesz ,nie wnikam

    ale przy takich wagach to jest ciężko z kondycją może się tego obawiasz?

    skóra to skóra sam trochę mniej ważyłem ale trzeba sobie powiedzieć stop i wziąść się za siebie. lepiej żeby skóra lekko nawet zwisała niż poteżny brzuch wystawał

    ale Twój wybór ja tylko próbuję zmotywować ;)


    • 0

    #11
    feelingG

    feelingG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz

    Wstawie ci zdjecie sam zobaczysz :).Ale to pozniej ;)


    • 0

    #12
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    okej ;)


    • 0

    #13
    feelingG

    feelingG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz

    http://www43.zippysh...63368/file.html Zdjecie ;)


    • 0

    #14
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7058 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

    http://www.kfd.pl/fu...fbw-49877.html/

    dwa kluczowe linki z informacjami dla Ciebie.

     

    Proponuję zakupić drążek.

     

     

    pzdr


    Edytowany przez hoodykr, 14 czerwiec 2013 - 20:05 .

    • 0

    #15
    feelingG

    feelingG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz

    Dzieki to daje z siebie wszystko odezwe sie jak zobacze jakies zmiany ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko