Skocz do zawartości

Zdjęcie

TRENING SPLIT - JAKIE ĆWICZENIA, ILE SERII I POWTÓRZEŃ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JASKO90

JASKO90

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 72 postów
  • Płeć:b/d
  • Miasto:Poznań
Witam mam takie pytanie jestem na redukcji i teraz chciałem się zapytać czy można ćwiczyć Splitem i jakie partie po kolei mam robić ile ćwiczeń na dana partie.Trening ma być 3 razy w tygodniu.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Wierus

Wierus

    Amor patriae nostra lex

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    można. Partie tak jak w każdym pospolitym splicie, użyj mózgu i wyszukiwarki.
    • 0

    #3
    JASKO90

    JASKO90

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Poznań
    Witam nie chce zakładać nowego tematy chciałem się zapytać jaka najlepiej herbatę pic na redukcji
    • 0

    #4
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Witam nie chce zakładać nowego tematy chciałem się zapytać jaka najlepiej herbatę pic na redukcji


    Zielona, czerwona, Yerba Mate
    • 0

    #5
    Vataran

    Vataran

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 17
    Ale po 6 miesiącach redukcja??? Trochę dziwne trzyszybowy miał już tyle masy, że czas na rzeźbę???
    • 0

    #6
    JASKO90

    JASKO90

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 72 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Poznań
    Wziąłem się za redukcje bo niestety mam za dożo fatu chce zjechać w miare z tłuszczu i później dopiero po mału robić masę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko