1 Dzień:
-Triceps
-Motyle
2 Dzień:
-Barki
-Biceps
3 Dzień:
-Klata
-Kaptur
Brzuch cwicze codziennie a nogi to piłka nożna

Trening Split do oceny
Started by
uzytkownik_356460
, Sep 01 2012 17:02 PM (
2 replies to this topic
)
#1
Posted 01 September 2012 - 17:02 PM

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na mase/rzezbe + dieta
| Proszę o pomoc
,
Trening do oceny
| czekam na wiecej wypowiedzi
,
KickBoxing - jaki trening na siłowni na siłę i szybkość?
,
Jaki trening po max-ot?
,
Trening na masę do oceny
#2
Posted 01 September 2012 - 17:09 PM

Piłka nożna nie zastąpi treningu na siłowni.
#3
Posted 01 September 2012 - 18:01 PM

Uzupełnij profil.