Zaloguj się
Rejestracja
chcialbym zapytac tych ktorzy probowali splitu i p&p, co bardziej polecacie przy 8meisiecznym stazu? jechalem splitem i moze czas na zmiane?
Jak jest z budowaniem masy przy p&p i jakie sa wasze odczucia co do tego treningu, lepszy niz split?
Trening Split a Push & Pull 3 razy w tygodniu
Rozpoczęte przez
uzytkownik_367053
, sie 03 2011 20:00 (
6 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 03 sierpień 2011 - 20:00
uzytkownik_367053
- Użytkownicy
-
- 119 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 03 sierpień 2011 - 20:11
tomcio6411
- Użytkownicy
-
- 600 postów
Się rozkreca
Ja stosuję P&P i wchodzi bardzo dobrze.
Ja na P&P w miesiąc 6kg więcej na klate wyrobiłem.
Ja na P&P w miesiąc 6kg więcej na klate wyrobiłem.
#3
Napisany 03 sierpień 2011 - 20:20
uzytkownik_87149
-
KFD pro
-
- 2186 postów
KFD Silver
Generalnie jeżeli przez 8 miesięcy jechałeś splitem to P&P powinien na Ciebie zadziałaś jak nowy bodziec. Polecam.
#4
Napisany 03 sierpień 2011 - 23:04
uzytkownik_644458
- Użytkownicy
-
- 623 postów
Się rozkreca
Ja stosuję P&P i wchodzi bardzo dobrze.
Ja na P&P w miesiąc 6kg więcej na klate wyrobiłem.
6 kg więcej na klatę w miesiąc? No to ładnie.
#5
Napisany 04 sierpień 2011 - 07:31
uzytkownik_367053
- Użytkownicy
-
- 119 postów
Wczuwa się w forum
tomcio, masz jakis swoj plan czy korzystasz z jednego z podwieszonych?
dzieki za odpowiedzi
dzieki za odpowiedzi
#6
Napisany 04 sierpień 2011 - 17:59
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
p&p to też split, oczywiście warto spróbować.
#7
Napisany 04 sierpień 2011 - 18:06
uzytkownik_202508
- Mod
-
- 9427 postów
Amor patriae nostra lex
przy 5 miesiacach stazu to żadna rewelacja.6 kg więcej na klatę w miesiąc? No to ładnie.
Co do tematu, to rowniez polecam sprobowac. Na prawde przyjemny trening, tym bardziej po 8 miechach klasycznego splita odejdziesz od rutyny troche.
