Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening Split a Push & Pull 3 razy w tygodniu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
d0lan

d0lan

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 119 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:toruń
    • Staż [mies.]: 15
    chcialbym zapytac tych ktorzy probowali splitu i p&p, co bardziej polecacie przy 8meisiecznym stazu? jechalem splitem i moze czas na zmiane?
    Jak jest z budowaniem masy przy p&p i jakie sa wasze odczucia co do tego treningu, lepszy niz split?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tomcio6411

    tomcio6411

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 600 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalwaria Zebrzydowska
    • Staż [mies.]: 23
    Ja stosuję P&P i wchodzi bardzo dobrze.
    Ja na P&P w miesiąc 6kg więcej na klate wyrobiłem.
    • 0

    #3
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Generalnie jeżeli przez 8 miesięcy jechałeś splitem to P&P powinien na Ciebie zadziałaś jak nowy bodziec. Polecam.
    • 0

    #4
    gajusz1

    gajusz1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 623 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-Wa
    • Staż [mies.]: 25

    Ja stosuję P&P i wchodzi bardzo dobrze.
    Ja na P&P w miesiąc 6kg więcej na klate wyrobiłem.


    6 kg więcej na klatę w miesiąc? No to ładnie.
    • 0

    #5
    d0lan

    d0lan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:toruń
    • Staż [mies.]: 15
    tomcio, masz jakis swoj plan czy korzystasz z jednego z podwieszonych?
    dzieki za odpowiedzi
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    p&p to też split, oczywiście warto spróbować.
    • 0

    #7
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    6 kg więcej na klatę w miesiąc? No to ładnie.

    przy 5 miesiacach stazu to żadna rewelacja.


    Co do tematu, to rowniez polecam sprobowac. Na prawde przyjemny trening, tym bardziej po 8 miechach klasycznego splita odejdziesz od rutyny troche.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko