witam mam pytanie czy nie przesadzam z treningami. znalazłem fajny split i fajne miejscr na steet workout (trening z obciążeniem własnego ciała) wiec cwicze niedziela street pon wt czw pt .Jesli za duzo to co moge zrobic nie zmieniajac dni treningowych
#1
Napisany 05 luty 2013 - 00:16

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Split na 4 dni
| Partia 2x Tydzień
,
Od początku października z nowym planem treningowym
,
FULL BODY WORKOUT - CZY DOBRY PLAN?
| proszę o pmoc dla początkującego
,
Jak zmienić dietę i trening po redukcji?
| Skończyłem redukcję co dalej?
,
Trening FBW dla ektomorfika na siłę i masę
| plan do oceny
#2
Napisany 05 luty 2013 - 11:17

???
#3
Napisany 05 luty 2013 - 17:13

POMZE MI KTOS: bede wdzieczny :D
#4
Napisany 05 luty 2013 - 19:40

witam mam pytanie czy nie przesadzam z treningami
Zobacz całość: http://www.kfd.pl/sp...l#ixzz2K3FmqbkZ
nie wiem, a przesadzasz?
#5
Napisany 05 luty 2013 - 22:09

chodzi mi o to czy jest wystarczająco duzo regeneracji. czy jednak za duzo trenigow
#6
Napisany 07 luty 2013 - 20:40

to kto ma to wiedziec, jak nie Ty?
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników