Cześć . Obecnie pracuje przy dzwiganiu wegla , dziennie przerzucam od 15+ ton wiec troche dzwigam... Ma to jakiś wpływ na trening ? Czy powinienem robić za to lżejszy trening czy nie ma to znaczenia ? Bo szczerze mowiać sama praca to dla mnie niezła silownia , ale zawsze wole przeczytać zdanie innych doswiadczonych bardziej.
#1
Napisany 24 lipiec 2019 - 11:54

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Crosfit
,
Nabranie szybkiej masy mięśniowej
| Trening na mase
,
Trening do oceny
| Cel masa
,
Jaki trening na biceps, triceps i brzuch?
| Zaczełem ćwiczyć
,
Sód przed treningiem( REDUKCJA )
#2
Napisany 24 lipiec 2019 - 15:32

oczywiście, ze ma. trenuj i jedz tak, żeby się regenerowac
#3
Napisany 24 lipiec 2019 - 16:03

Dzięki za wypowiedź.
#4
Napisany 25 lipiec 2019 - 08:14

zalezy od Twoich zdolnosci regeneracyjnych,ilosci i jakosci snu,diety itd kazdy ma inne mozliwosci i szybkosci regeneracji wiec najlepiej pracuj dobrze jedz,dobrze spij i trenuj jak beda postepy to ok jak stagnacja to moze za ciezka praca
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników