Cześć . Obecnie pracuje przy dzwiganiu wegla , dziennie przerzucam od 15+ ton wiec troche dzwigam... Ma to jakiś wpływ na trening ? Czy powinienem robić za to lżejszy trening czy nie ma to znaczenia ? Bo szczerze mowiać sama praca to dla mnie niezła silownia , ale zawsze wole przeczytać zdanie innych doswiadczonych bardziej.

oczywiście, ze ma. trenuj i jedz tak, żeby się regenerowac

zalezy od Twoich zdolnosci regeneracyjnych,ilosci i jakosci snu,diety itd kazdy ma inne mozliwosci i szybkosci regeneracji wiec najlepiej pracuj dobrze jedz,dobrze spij i trenuj jak beda postepy to ok jak stagnacja to moze za ciezka praca