Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening siłowy a bieganie i piłka nożna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
men131

men131

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Siema. Mam do was takie pytanie. Jak najlepiej połączyć te czynności które wymieniłem w temacie czyli trening siłowy,bieganie i treningi w piłkę? Treningi w piłkę mam wtorek,piątek,sobota mecz. Siłownie mam dostępną codziennie i biegać też mogę kiedy chce. Jaki byłby w tym przypadku trening siłowy? Podpowiedzcie mi coś albo podeślijcie jakieś linki dotyczące rozpiski treningu siłowego.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Na siłowni trening ogólnorozwojowy 2x w tyg.
    Bieganie daj też 1-2x po treningu siłowym
    trening siłowy w inny dzień niż treningi piłki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko