Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening siłowy czy wystarczy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Domin1994

Domin1994

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam,wykupiłem dietę z fabrykasily stosuje się do niej,chodzę na siłownię od 5tygodni,wazylem 99.9kg ,a teraz 97.9kg,trenowalem 5razy w tygodniu,bieżnia 1h predkosc 7.5 spalone kcal 600 plus trening siłowy,obecnie jestem wyczerpany bieganiem i nie mam już siły na to.Czy sam trening siłowy będzie dobry rozwiązaniem żeby schudnac?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
..Bartek..

..Bartek..

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna

    Wystarczy deficyt kaloryczny w diecie


    • 1

    #3
    Domin1994

    Domin1994

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    2400kcal jem
    • 0

    #4
    xQuadro

    xQuadro

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 199 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konin
    • Staż [mies.]: 19

    Przy takiej wadze to dość spory deficyt.


    • 1

    #5
    KuKaTS

    KuKaTS

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1992 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2703

    2400 kcal na poczatku redukcji i ty sie dziwisz, ze juz masz dosc jak sie glodujesz? Fabrykesily to sobie na yt poogladaj jak nie masz co robic, a nie placic ludziom pieniadze za ctrl + c, ctrl + v.

     

    Na zdrowy rozum wazysz prawie stowe, liczmy ze chcesz schudnac do 85kg-90kg, po schudnieciu 2kg jesz 2400kcal, co będzie za dwa miesiące? będziesz jadl samo sniadanie, czy tylko podwieczorek przez caly dzień?


    • 0

    #6
    Domin1994

    Domin1994

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Nie wiem co mam Ci odpowiedzieć...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko