Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening rzeźbę

- - - - - Rzeźba

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
buffer14

buffer14

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 151 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Witam, od pewnego czasu ćwiczę treningiem Push&Pull skupiając się na masie, dieta jest. Mam tak zamiar poćwiczyć jeszcze ok 1.5 miesiąca. Razem z masą mięśniową przybywa niestety tłuszcz, który chciałbym spalić zaraz po zakończeniu treningu Push&Pull. Poszukuję treningu który:
    1. Uwidoczni mięśnie
    2. Spali niepotrzebny tłuszcz
    3. Będzie zawierać drop sety lub super serie (chce sobie dać w kość)
    4. Przygotuję mnie do treningu siłowego
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Trening do oceny , Trening do poprawy , TRENING MASOWY DO OCENY | MASÓWKA DO SZYBKIEJ I DOBREJ OCENKI , Trening Split 3 razy w tygodniu | Niewielkie problemy z kręgosłupem , Gen Lab i trening

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nie szukaj tego w dziale trening, lecz dieta.
    • 0

    #3
    buffer14

    buffer14

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 151 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Dieta dietą, ale jaki trening do tej diety?
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    "masowy"
    • 0

    #5
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Trening jest bodźcem, urośniesz od diety podczas regeneracji.
    Ja proponuje Ci klasyczny push & pull.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko