Siemanko.
Mam ułożony trening Push&Pull, w dzień Pull na jedno z ćwiczeń na plecy mam podciąganie na drążku nachwytem. Teraz pytanie do was, czy mogę w tym samym dniu zrobić podciąganie na drążku wąskim podchwytem jako ćwiczenie na biceps ? Jako, że planuję na redukcji przejść na trening kalenistyczny, chciałbym już powoli przyzwyczajać się do drążka.
#1
Napisany 05 grudzień 2014 - 18:46

#2
Napisany 05 grudzień 2014 - 18:59

Ja tak mam w planie i nie narzekam
#3
Napisany 05 grudzień 2014 - 19:17

oczywiście, że możesz
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników