Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening Push&Pull - czy mogę włączyć podciąganie podchwytem?

- - - - - biceps push pull p&p drążek

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
krystekk2

krystekk2

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 178 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 29

    Siemanko.
    Mam ułożony trening Push&Pull, w dzień Pull na jedno z ćwiczeń na plecy mam podciąganie na drążku nachwytem. Teraz pytanie do was, czy mogę w tym samym dniu zrobić podciąganie na drążku wąskim podchwytem jako ćwiczenie na biceps ? Jako, że planuję na redukcji przejść na trening kalenistyczny, chciałbym już powoli przyzwyczajać się do drążka. 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Ilość dni treningowych , Rozpiska treningu | Zaczynam z silownia , Streching | przed czy po aerobach , Trening pleców? | Help me , Trening Push & Pull na 4 dni

    #2
    Shuuzo

    Shuuzo

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1023 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Ja tak mam w planie i nie narzekam ;)


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    oczywiście, że możesz


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko