Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening Push and Pull - nietypowe pytania

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dodomaster2

dodomaster2

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 103 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Biała Podlaska
    • Staż [mies.]: ~50
    Witam. Mam zamiar od dziś zacząć trening push and pull taki bardziej pod wycinke ale co nie zmienia faktu, że większość serii robie po 8-12powtórzeń. Będę ćwiczył w koszulce termoaktwnej i w bluzie. A pytanie dotyczy opuszczania ciężaru nigdy nie trenowałem tym systemem i nie wiem jak z opuszczanie ciężaru czy wolno jak przy masie czy szybko jak przy sile czy normalna długość czasu opuszczania?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57590 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    standardowo, nie ma różnic.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko