Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening pod Muay Thai

- - - - - trening redukcja muay thai siłownia bcaa aminokwasy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pszemko

Pszemko

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    Witam. Mam do was jedno pytanko: jaki trening byscie mi polecali przy 4 treningach Muay Thai + 2x na siłke? Zaznaczam,ze chce sie podrzezbic i zgubic przy tym jakies 5-7kg:) Dodam,ze po jednym z treningow Muay Thai bede zostawal po treningu i tam pomacham sztanga oraz hantelkami:)

    Moim zdaniem najlepszym wyborem byłby tutaj trening FBW+HIIT+4 cwiczonka na dynamike:)
    Teraz tylko tutaj kolejne pytanie: czy mialbym robic na kazda partie miesni po 2 cwiczonka?

    P.S wiadomym jest,ze nie chce stracic duzo 'miesa', to normalne. Moglbym robic trening typowo na mase,ale nie chce sie stac sztywny,ociezaly i wolny! Tak samo nie chce nie wiadomo jak sile stracic,bo statyczna tez trzeba miec!:)

    Pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    A w jakie dni ćwiczysz mt ??
    • 0

    #3
    Pszemko

    Pszemko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    Narazie do 18 Maja bede trenowal wtorek,sroda i czwartek:) Natomiast po 18 Maja bede dorzucal sparingi w piatek;)
    • 0

    #4
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    A mógł byś tak trenować ?

    Pn mt
    wt fbw+hiit
    sr mt,
    czw fbw+hiit
    pt mt
    so fbw+ hiit
    ne wolne
    • 0

    #5
    Pszemko

    Pszemko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    MT mam w Poniedziałki,Wtorki,Czwartki a w Piatki tylko sparingi. W srode natomiast mam MMA:)
    • 0

    #6
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Nie widzę sensu trenować 7 dni w tygodniu.
    • 0

    #7
    Pszemko

    Pszemko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    Nie trenuję 7dni w tygodniu:) trenuje 6,czasem 5 jak juz organizm siada :-(
    • 0

    #8
    Vergill_ek

    Vergill_ek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xxx
    Schudniesz od samego treningu MT (albo biegaj sobbie) a na silowni radzilbym robic stacyjki(4-6)z 3 obwody z bardzo krotkimi przerwami (albo bez) :D
    • 0

    #9
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Nie schudnie "od MT" jak nie bedzie ujemnego bilansu kcal.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko