Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening po 30

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tommas

Tommas

  • KFD pro
  • PipPip
  • 77 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Witam. Chciałbym się doradzić w kwestii treningu. Zależy mi na sprawności fizycznej i ogólnie w miarę dobrej sylwetce . W lato jeżdżę na rowerze , biegam , pływam itp. w zimę bardziej skupiam się na siłowni + gram amatorsko w siatkówkę. Od mniej więcej 5 lat z przerwami ćwiczę sobie planem FBW ze względu na wygodę , 2-3 razy w tygodniu. Pytanie brzmi czy zmieniać coś w owym planie czy raczej dalej dla własnej wygody i dla poprawy ogólnej formy jechać sobie tym planem ? Nie ukrywam, że trochę rutyna weszła i chciałbym znaleźć coś w miarę podobnego.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników