Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening pleców i bicepsów Tomek Pabiniak Hitec Team!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ostatni trening plecow i bicepsow


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20966 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    Mocny trening :D zaraz ja lecę na swój :D 


    • 0

    #3
    marylinnn

    marylinnn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2035 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 40

    Zazdroszczę tobie możliwości porządnego treningu :) ale nie długo dołączę do walki !


    • 0

    #4
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Jest moc

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #5
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    na tym treningu bardziej postawilem na dokladnosc  i czucie miesniowe nie na ciezary


    • 0

    #6
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Najważniejsze że mięśnie zareagowały na trening.

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #7
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20966 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    na tym treningu bardziej postawilem na dokladnosc  i czucie miesniowe nie na ciezary

    dla mnie to lepsze rozwiązanie, chociaż w jedym ćwiczeniu takim bazowym na daną partię lubie dowalić obciążenia jak mogę :) 


    • 0

    #8
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    dla mnie to sedno cwiczenia mega czucie a ciezar zeby to osiagnac to tylko dodatek


    • 0

    #9
    Xbody2

    Xbody2

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 1680
    Świetny trening 💪💪

    Wysłane z mojego C6903 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #10
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Dobrze jedzie:D

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #11
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20966 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    dla mnie to sedno cwiczenia mega czucie a ciezar zeby to osiagnac to tylko dodatek

    Tak jak mi napisałeś kiedyś w dzienniku, jeżeli czujesz na treningu ze Cię nabija to ciężar nie jest tak bardzo istotny ale bez przesady nie na różowych hantlach :p
    • 0

    #12
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Tomek wiesz co robisz. Nikt lepiej od Ciebie nie będzie wiedział co działa na Twoje mięśnie.

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #13
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    dokladnie mi to sluzy ale wiadomo kazdy moze miec innaczej sa tez tacy ktorzy uwazaja ze duze ciezary robia tylko duze miesnie


    • 0

    #14
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Ja już się przekonałem że ciężar nie ma znaczenia.

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #15
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    no domyslam sie pewnie obecny trener tez to ci tlumaczy


    • 0

    #16
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Dokładnie tak jak mówisz

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #17
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    obecnie wykonuję ćwiczenia w różnym tempie, wiele z zatrzymaniem w fazie rozciągnięcia, ale dawniej różnie to bywało


    • 0

    #18
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Czasami robimy coś nieświadomie.

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #19
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    znaczy marcin nie do konca tak ze nie ma znaczenia ma dosc duze znaczenie ale pod warunkiem ze nie kosztem techniki i czucia miesniowego


    • 0

    #20
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Tak jak mówisz

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko