Witam,

znajoma jest po rekonstrukcji ACL oraz ma hipermobilność stawu i przeprost kolana. Poprosiła mnie o ułożenie treningu lecz do tej pory nie spotkałem się jeszcze z tą przypadłością. Czy ktoś cierpiący na podobny uraz bądź znający się w temacie byłby w stanie doradzić ćwiczenia na dolne partie ciała które ta osoba mogła by wykonywać, jakich ćwiczeń się wystrzegać? Dodam że znajoma przeszła pełną rehabilitację.

Pozdrawiam

Niech z tym pytaniem lepiej uda sę do jakiego ś dobrego ortopedofila czy fizioterapeuty