Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening oraz suplementacja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
piotrekgym

piotrekgym

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam.
    Mam 17 lat. Od 2 miesięcy ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodniu FBW. W związku z tym mam kilka pytań. Czy warto zwiększyć ilość treningów lub też plan treningowy? oraz czy warto zapoatrzyć się w białko lub jakikolwiek inny suplement?
    Z góry dziękuję za odpowiedź.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27740 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Cwicz 3x w tygodniu i uloz diete ;)
    • 0

    #3
    kanapa23

    kanapa23

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Treningi możnaby robić trzy razy w tygodniu. Jeśli przynoszą efekty to nie ma potrzeby nic zmieniać. Jakiekolwiek odżywki póki co bym odpuścił. Moim zdaniem zdecydowanie za wcześnie.

    P.S. uzupełnij profil
    • 0

    #4
    Axill

    Axill

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 359 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    to zalezy od wagi wieku wzrostu ... Jak chcesz mase nabyc to bialko , gainer ... Sporo by pisac.. No chyba ze ogarniesz diete ..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko