Zaloguj się
Rejestracja
Kolejny mało znany, a przynoszący ciekawe rezultaty, system treningowy, przedstawiony w bardzo dostępny sposób:
http://www.kfd.pl/tr...-1-6-39489.html
#1
Napisany 21 kwiecień 2009 - 12:56
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 06 maj 2014 - 17:09
mlody141
Wiek:
26
-
- Nowi na forum
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xx
Witam pisze tutaj bo w tamtym temacie nie mozna napisac nic. Czy mozna ten trening tylko stosować na klatke?
#3
Napisany 06 maj 2014 - 18:24
~Grzegorz
Wiek:
34
-
- Mod Ogólny
-
- 57265 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
tak
#4
Napisany 07 maj 2014 - 15:39
mlody141
Wiek:
26
-
- Nowi na forum
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xx
Zwiekszamy cięzar najpierw o 2kg a w nast seri o nastepne 3 kg? z tego tak by wynikało wiec mysle ze tak jest;) Ten trening robi sie co tydzien czy jest jakis wyznaczony czas ze np co 2 tyg czy jak? Stosowalem teraz trening procentowy typowo na wyciskanie , dochodzilem do 90 % swojego maksymalnego wycisku i robilem na 1x , moze ten trening bedzie lepszy od tamtego zobaczymy. Rozumiem ze gdy juz bedzie latwo wchodzil to rozpisujemy na wyzsze ciezary ? Pozdro ~~
#5
Napisany 12 maj 2014 - 21:46
mlody141
Wiek:
26
-
- Nowi na forum
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xx
Czy mozna go powtarzac co tydzien ?
#6
Napisany 24 styczeń 2015 - 16:29
Athack
Wiek:
43
-
- Nowi na forum
-
- 22 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Kobieta
- Miasto:Warszawa
Ten treining to tylko dla zaawansowanych, odradzam komuś kto się nie zna :) i nie trenuje od dłuższego czasu :D
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
