Witam.Mam 13 lat i chodzę na siłownię.Trener doradził mi trening ogólnorozwojowy cały miesiąc.Czyli zacząłem chodzić 19 maja a kończę 19 czerwca później będę robił na masę.Chciałbym zapytać o dietę.Czy moglibyście ułożyć mi dietę.
#1
Napisany 26 maj 2011 - 18:45

#2
Napisany 26 maj 2011 - 18:52

Suche mięso, białka i chyba jakieś węglowodany. Ale poczekaj aż ktoś inny się wypowie a po za tym 13 lat to trochę chyba mało jak na siłownie?
#3
Napisany 26 maj 2011 - 18:55

Nie ten dział. Zapraszam do działu dieta

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników