Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening nóg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
niemaopierdalania

niemaopierdalania

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Witam ćwicze od kilku miesięcy i nie mam pomysłu jak zacząć trenować nogi czy moglibyście mi podpowiedzieć ćwiczenia ? najgorsze jest to że do dyspozycji mam bardzo malo ;/ jedynie dwie lawki zwylka i skos oraz sztangielki z obciazeniem oraz sztangi ;/ Pomozecie ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Przysiad, wykroki, uginanie z hantlem między nogami leżąc na ławce, wspięcia.
    • 0

    #3
    Dante08

    Dante08

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 641 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ???
    Ćwiczenia mozesz znalezc w atlasie cwiczen KFD.pl.A ogolem masz juz wystarczajacy sprzet aby cwiczyc nogi;)
    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie Mogę wysłać Ci Pv dlatego pisze tutaj - zmień nick na kulturalny ;)
    Dziękuje za współpracę ;)
    • 0

    #5
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Sam nie może zmienić sobie nicku już ;)
    • 0

    #6
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne
    podstawa to przysiady ;)
    • 0

    #7
    niemaopierdalania

    niemaopierdalania

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    No właśnie nawet jeśli bym chciał to nie ma jak chyba zmienic nicku ;/
    • 0

    #8
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zapomniałem o tym ,że tylko Administrator może zmienić ......
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko