Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na siłowni przed treningiem bjj / thaia /mma

* * * * * 1 głosów muay thai thai silownia trening obwodowy sila sylwetka masa szkola sztuki walki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pszemko

Pszemko

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    Siemandero. Trenuje 5x w tyg na przemian thaia/bjj/mma %-)
    I zeby utrzymac jakas tam sile i sylwetke chcialbym z 2-3x w tyg na silke jeszcze pojsc :)
    Niestety szkole mam w lipnych godzinach i nie wiem czy trening na silowni(na mase/obwodowy) bylby dobry przed treningiem sztuk walki.

    Co o tym sadzicie? %)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Trening na siłowni przed treningiem SW nie jest dobrym rozwiązaniem ponieważ po siłowni twoje mięśnie będą spompowane, czyli mikrouszkodzenia mięśni; Co może spowodować kontuzje, a na pewno twoje ruchy będą wolniejsze, słabsza koordynacja. Jeżeli mówimy o prawdziwym treningu na siłowni gdzie będziesz dźwigał duże ciężary. Zawsze istnieje inna możliwość a mianowicie pompki, brzuszki, podciąganie się i inne ćwiczenia wykorzystujące masę twojego ciała.
    • 0

    #3
    Pszemko

    Pszemko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn/Lubin
    • Staż [mies.]: 36
    aha :) czyli nie proponujesz takiego treningu przed treningiem SW %-)
    No dobra jakos to sobie bede musial ulozyc w takim razie %)
    Dzieki!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko