Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na siłę

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Labo

Labo

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 632 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gym
    • Staż [mies.]: 48
    Witam, tak jak w tytule prosze o informacje na temat treninngu siłowego tzn. jakie przerwy pomiedzy seriami, jak dobierać ciezar. Prosiłbym również o napisanie jakiegos treningu typowo na siłe. Moze byc np trening 5x5.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cosa

    Cosa

      Spec w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPip
    • 590 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 120
    Lenistwo nie zna granic
    • 0

    #3
    efastbit <3

    efastbit <3

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2295 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stowięcino
    Następnym razem może więcej zaangażowania..?!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko