Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na rzeźbę nóg, reszta ciała na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
daw00idek

daw00idek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 279 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Buenos Aires
    • Staż [mies.]: 50
    witam
    robiac cwiczenia na mase misniowa boceps plecy barki tric itp czy jest mozliwym i dobrym rozwiazaniem gdy robie nogi robic trening nog na rzezbe a reszte na mase . dieta jest na czysto mase mesniowa
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Albo masa, albo rzeźba. %) Sam sobie odpowiedziałeś - dieta na masę mięśniową więc nie na rzeźbę.
    • 0

    #3
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Chodzi Ci pewnie o większy zakres powtórzeń i mniejszy ciężar na nogi %) Bo masa/rzeźba to dieta.

    Możesz i być może zrozumiesz, dlaczego z tym "ćwiczeniem na rzeźbę" to jest mit %)
    • 0

    #4
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    w treningu chodzi głównie o zmęczenie mięśnia od diety zależy czy masa czy siła ale robiąc więcej powtórzeń na pewno nogi mniej urosną a więcej wzmocnisz ich wytrzymałość i siłe


    pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników