Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na rowerku treningowym

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RandomScrub

RandomScrub

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam,ponieważ mam problemy z wagą to zakupiłem sobie rowerek treningowy,przy mojej aktualnej wadze ok.104kg i wzroście 182cm,nie wyglądam najlepiej,najdziwniejsze

jest to że odżywiam się,chyba dosyć dobrze (mam problemy ze śniadaniami których nie jadam,w tygodniu jadam same warzywa,albo z dodatkiem ryżu).

Chciałbym się zapytać czy korzystnym dla spalania wagi (przy 26*C) będzie trening w kurtce zimowej i bluzie?

Staram się jak najszybciej zbić wagę,a z powodu mojej bardzo jasnej karnacji wolał bym unikać treningów na słońcu (w sensie biegania),

Najbardziej zależy mi na zrzuceniu wagi z brzucha (dodajmy do tego że mam tzw."męskie piersi" których nabawiłem się kiedy miałem złamaną nogę,i ich też chciałbym się pozbyć,więc jak macie jakieś rady to pisać śmiało)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kuba1491

kuba1491

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 408 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie rob nic w kurtce. Uloz sobie diete z ujemnym bilansem, pobiegac mozesz wieczorami :) 

    Tluszcz spala sie z calego ciala, niestety z brzucha na samym koncu


    • 0

    #3
    RandomScrub

    RandomScrub

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Nie rob nic w kurtce. Uloz sobie diete z ujemnym bilansem, pobiegac mozesz wieczorami :) 

    Tluszcz spala sie z calego ciala, niestety z brzucha na samym koncu

    Można wiedzieć jaka różnica jest w jeździe w kurtce,od jazdy bez niej ?


    • 0

    #4
    kuba1491

    kuba1491

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 408 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    W kurtce sie spocisz i nic wiecej, nie ma sie co meczyc :)


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Można to zauważyć u zawodników sportów walki jak chcą zbić wagę tuż przed walką, ale w Twoim przypadku to dieta z ujemnym bilansem i normalne aeroby, ewentualnie interwały i nic więcej.


    • 0

    #6
    wróbluss

    wróbluss

    • KFD pro
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    Miałem podobny problem kiedyś nawet większy. Napisze ci co ja robiłem żeby schudnąć. Posiłki co 2-3 godziny, 2 l wody minimum bieganie(areoby), siłownia, no i dieta zero kolorowych napojów, chipsów, kebsów i tak dalej ale wysiłek bieganie siłownia no i dieta zaraz podeśle ci art



    Nie mogę znaleźć ale pogmeraj w forum. a kurtka ci nic nie da jedynie się bardziej spocisz


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko