Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na redukcję - cardio czy FBW?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wisdu

Wisdu

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Jak w temacie,cardio zamierzałbym wykonywac 4 razy w tygodniu ( fbw 3 razy)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Jakub43202

Jakub43202

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 602 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 30

    i to i to :)


    • 0

    #3
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Fbw na pewno.
    Cardio niekoniecznie. Ale możesz.


    • 0

    #4
    KielcZ

    KielcZ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 297 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Jak w temacie,cardio zamierzałbym wykonywac 4 razy w tygodniu ( fbw 3 razy)

     

    Bez sensu to czy to,raczej śmieszna sprawa .

     

    FBW to ma być twoja podstawa, do tego dodatek cardio z czasem dodając objetość 


    • 0

    #5
    Krynas-R1-

    Krynas-R1-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1764 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    + interwały
    • 0

    #6
    KielcZ

    KielcZ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 297 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    to raczej kwestia indywidualna 

     

    osobiście polecałbym krótkie wydolnościowki typu hit, interwał, kompleks 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko