Zaloguj się
Rejestracja
Witam
Mam pytanie odnosnie odzywki/ek i ćwieczen dla kobiety na plaski brzuch, a mianowicie moja dziewczyna chodz podkreslam wyglada bardzo dobrze narzeka na odstajacy brzuch wiec od ponad tyg zaczela robic brzuszki i tu zaczyna sie moje pytanie jakie cwiczenia zalecacie i jaki suplement badz suplementy na poczatek, dodam tez ze nigdy nie miala stycznosci z odzywkami a chcialbym cos jej kupic dla motywacji. Wiem tez ze chciala by zgubic pare kilo, niewielka ilosc do 5kg bo jak sama mowi wiecej jej nie potrzeba a ja w to nie watpie bo w tym momencie jak wspomnialem jest bardzo zgrabna i tracac wieksze ilosci kg beda zbedne a nawet nie zalecane jak dla mnie.
Pozdrawiam.
Wróć do góry
) to nie ma sensu kupować jakichkolwiek odżywek. Wystarczy, że będzie jadła regularnie, nie napychała się na noc i ograniczy słodycze, jeżeli jakoś je w nadmiarze spożywa. Skoro ma "odstający brzuch", to niech się bierze za aeroby i ćwiczenia z treningu domatora na całe ciało, bo pewnie i tak do "odstającego brzucha" dojdą zaraz "grube uda", "duże łydki" itd.
