Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening na mase polega na ty ze cwiczymy co drugi dzien ??

- - - - - trening mase polega cwiczymy drugi dzien

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SpS

SpS

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:<BGR>
    • Staż [mies.]: 12
    przy treningu na mase cwiczy sie co drugi dzien ?? czy jakos inaczej ????ostatnio jak mialem cykl na mase to cwiczyłem co drugi dzien ! czy dobrze cwiczyłem ????
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Plan treningowy do oceny | plan ułożyłem sam jestes początkujący prosze o ocene i korektę , Trening pod spalanie , Trening na rzezbe | licze na podpowiedzi , Nowy cykl treningowy , Zamiana w treningu FBW

    #2
    Owocowy.

    Owocowy.

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1072 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poniatowa/Lublin
    • Staż [mies.]: 2 lata
    nie ma reguly czy powinniśmy ćwiczyć codziennie czy rzadziej przy robieniu masy. Optymalnie jest ćwiczyć 3-4x w tyg. I najlepiej nie podrząd ale tak też można:) pozdro
    • 0

    #3
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni

    przy treningu na mase cwiczy sie co drugi dzien ?

    nie, w skrocie to zależy od treningu, od tego jak szybko się regenerujesz i jeszcze od kilku wspłczynnikow...
    • 0

    #4
    Kris i Karol

    Kris i Karol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Ja cwicze 3 razy w tygodniu i to jest maximum mam zajebiste efekty wczesniej cwiczylem prawie codziennie to nie dawalo nic podnosilem swoja mase ciala na klate i wiecej nie moglem brac
    • 0

    #5
    SpS

    SpS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:<BGR>
    • Staż [mies.]: 12
    a jeżeli ćwiczyłbym tak
    poniedziałek ;;; klatka i przedramie
    wtorek ;;; przerwa
    środa biceps i triceps
    czwartek ;;przerwa
    piątek ;;;barki kaptury
    sobota;;;plecy i nogi
    czy to byłby dobry trening na mase i na regeneracje ????
    • 0

    #6
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+
    nie możesz na 1 treningu ćwiczyć 2 dużych partii plecy i nogi(sobota)
    np
    piatek plecy
    sobota barki-nogi
    • 0

    #7
    Newbie_21

    Newbie_21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 414 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto

    nie możesz na 1 treningu ćwiczyć 2 dużych partii plecy i nogi(sobota)

    Można łączyć dowolnie partie, tyle że przy odpowiednim rozpisaniu ćwiczeń.
    • 0

    #8
    dolarss

    dolarss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 30+

    Można łączyć dowolnie partie, tyle że przy odpowiednim rozpisaniu ćwiczeń.


    Bez sensu 2 duże partie... w 1 dzień....
    To rozpisz mu....

    Edytowany przez dolarss, 02 lipiec 2007 - 07:02 .

    • 0

    #9
    Newbie_21

    Newbie_21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 414 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto
    Napisałem ogólnie, że tak można. Na planach treningowym mało co się znam, ale nie raz ooEEETAMoo lub Grzegorz pisali, że wszystko można łączyć z głową. Napisz do nich to Ci rozpiszą.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko