Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na masę - obciążenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zgbartez

zgbartez

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    W treningu na masę powinienem co serię zwiększać czy zmniejszać obciążenia ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    staszeczek

    staszeczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    zwiększać to chyba logiczne :p zmniejszasz zakres pow. a zwiększasz obciążenie
    • 0

    #3
    zgbartez

    zgbartez

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    czy zmniejszać/zwiększać ilość powtórzeń ? :)

    zwiększać obciążenie co jakiś czas czy co serie ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko