Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na masę mięśniową przy małej ilości sprzętu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
max15

max15

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam. Mam 14 lat, 53kg wagi i 168 cm wzrostu. Chciałbym przybrać masy mięśniowej. Problem w tym że nie mogę znaleźć planu treningowego. Może wy pomożecie....
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Bonuss

Bonuss

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 938 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 13
    W tym wieku biegaj, graj w piłke z kolegami i ciesz się życiem...
    • 0

    #3
    felipe07

    felipe07

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 338 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    poczytaj o treningu domatora tu na forum. w tym wieku jakies duze obciazenia nie sa wskazywane
    • 1

    #4
    seba95

    seba95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 190 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    max15 coś dla Ciebie

    http://www.kfd.pl/jak-mam-zaczac-44459.html

    pomogłem ? DAJ +
    • 1

    #5
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    Poczytaj o Treningu Domatora... na poczatek bedzie lepsze od typowego treningu na silowni... PZD
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników