Witam mam pytanie czy mogę ćwiczyć planem na masę i jednocześnie cwiczyć dwubój i jeszcze ile dać więcej Kcal do diety dzięki za odp
#1
Napisany 23 grudzień 2013 - 12:09

#2
Napisany 23 grudzień 2013 - 18:36

zależy co rozumiesz przez "plan na masę"
#3
Napisany 23 grudzień 2013 - 18:51

Trening wszystkich patri mięśni ale podzielone na 4 dni
#4
Napisany 23 grudzień 2013 - 19:30

Takie typowo treningi kulturystyczne będą się kłócić z treningami dwuboju - brak czasu na odpoczynek.
#5
Napisany 23 grudzień 2013 - 19:31

No ale też na klacie mi zależy więc jak to pogodzić?
#6
Napisany 23 grudzień 2013 - 21:00

Wstaw ogolnie jak by to mialo wygladac, dopiuero wtedy cos mozna powiedziec.
3x w tyg trening na mase, wystarczy.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników