Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam pytanie czy mogę ćwiczyć planem na masę i jednocześnie cwiczyć dwubój i jeszcze ile dać więcej Kcal do diety dzięki za odp
Trening na masę i dwubój
1 głosów
#1
Napisany 23 grudzień 2013 - 12:09
grucha512
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 511 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1 Rok
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
trening oraz hiit czy cardio - CKD
,
Jak szybko zwiększyć masę mięśniową?
,
Dieta i trening dla początkującego - tłuszcz down i mięśnie up - złoty środek
,
Rozpiska cyklu na masę
| przejrzyście rozpisane
,
Trening na nogi
| prosze o pomoc w ułożeniu treningu
#2
Napisany 23 grudzień 2013 - 18:36
~Grzegorz
Wiek:
36
-
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
zależy co rozumiesz przez "plan na masę"
#3
Napisany 23 grudzień 2013 - 18:51
grucha512
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 511 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1 Rok
Trening wszystkich patri mięśni ale podzielone na 4 dni
#4
Napisany 23 grudzień 2013 - 19:30
~Grzegorz
Wiek:
36
-
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
Takie typowo treningi kulturystyczne będą się kłócić z treningami dwuboju - brak czasu na odpoczynek.
#5
Napisany 23 grudzień 2013 - 19:31
grucha512
Wiek:
24
-
- Użytkownicy
-
- 511 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1 Rok
No ale też na klacie mi zależy więc jak to pogodzić?
#6
Napisany 23 grudzień 2013 - 21:00
Angry3
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Wstaw ogolnie jak by to mialo wygladac, dopiuero wtedy cos mozna powiedziec.
3x w tyg trening na mase, wystarczy.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
