Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Azja51

Azja51

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 25 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam.
    Od połowy roku uczęszczam regularnie na siłkę .
    Zacząłem od zrzucenia oponki około 5 kg. następnie pracowałem nad masą od czerwca na planie treningowym
    http://www.kfd.pl/tr...ml#entry1154023
    teraz moje pytanie czy dalej pracować z tym planem czy czas już na nowy trening
    Jeśli tak to może macie jakieś propozycje?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kolmanito

    kolmanito

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełm
    • Staż [mies.]: 14
    Zmieniaj plan tak jak masz cykl hmm 6 tygodni cos w tym stylu i nawet to pomaga
    • 0

    #3
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    Plan zamieniaj co jakiś czas. Dobieraj go odpowiednio do swojego doświadczenia i możliwości.
    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29029 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz pozostać dalej przy splicie - pozmieniaj w miarę możliwośći cwiczenia , kolejność niektórych z nich itp
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko