Witam obecnie jestem na cyklu Shock +storm mutant po treningu i uns wg brakow, styknie mi wszystkiego gdzies na miesiac i tydzien moze 2, mysle nad treningiem ostatnie 2 cykle jechalem na HST i bylo ok, ale teraz chce "przetestowac" cos innego zobaczyc jak wejdzie gdy troche bardziej przykatuje miesnie.

Co myslicie o czyms takim:

Pn: Klata +Barki +tric
Wt Plecy+nogi +bic

sr wolne

czw. tu znow tylko od barkow zaczne, Bary klata tric
pt tu tez tylko od Nog + plecy bic

Ogolnie 1 konkretne cwiczenie powiedzmy i reszta delikatnie dobiore, obetne serie i chce zmienaic cwcizenia w pt inne w czw Inne, co o tym sadzicie?

Edytowany przez lou90, 14 czerwiec 2010 - 18:46 .

To jest P&P 4 dniowy. Ciekawa ta zamiana kolejności. Może się sprawdzić cośaakiego.
Tylko rozplanuj i rozpisz to dobrze