Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Robo4

Robo4

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam.
Mój staż na siłowni to ok. roku, i chciałbym teraz przejść na cykl na masę. Mam 183cm wzrostu i 75kg wagi. Jaki byłby dla mnie lepszy trening FBW czy split? Może jakiś konkretne plany. Z góry dzięki za pomoc
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Użytkownik01

Użytkownik01

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 918 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    Sam powinieneś co na ciebie lepiej działa , btw. na masę jest dieta - trening to sprawa drugorzędna.
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29088 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jaki trening wykonywałes do tej pory?
    Wpisz wiek oraz staż w profil.
    • 0

    #4
    Robo4

    Robo4

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    Wykonywałem split 4dniowy. Mój staż to ok roku jak już pisałem.
    • 0

    #5
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Spróbuj klasyczny push & pull na 3 dni.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko