Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na masę bez odżywek. .

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Patryk2001

Patryk2001

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam. Jestem początkujacy i zamieżam zacząc przygodę z silownią. Narazie w celu zbudowania masy mięśniowej. Więc czy możliwe jest to bez żadnych odżywek i suplementów jedynie z odpowiednią dietą. Pytam, ponieważ nie zamieżam stosować żadnych odżywek oraz suplementów. W skrócie robiąc to "naturalnie" bez chemi.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Krynas-R1-

Krynas-R1-

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1764 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    Normalnie, rozkurwiajacy trening regeneracja szama. Z supli mozesz jedynie beta alanine, beta karoten i jakies witaminy
    • 0

    #3
    Gegoo

    Gegoo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:~Kraków

    Kolega pytał czy zrobi masę bez supli :-) 

    Odpowiedź : oczywiście, suplementy to tylko dodatek, bez żadnego problemu możesz zbudować dobrą sylwetkę nie korzystając z nich :-) 


    • 1

    #4
    Krynas-R1-

    Krynas-R1-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1764 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    A ja mu odpowiedzialem, i doradzilem co moze w razie czego zakupic
    • 0

    #5
    Mephostophiles

    Mephostophiles

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Oczywiście, że można, większość suplementów po prostu uzupełnia braki w diecie (między innymi witaminy/białko/węglowodany) a jeśli będziesz miał dobrze zbilansowaną dietę to używanie takich suplementów byłaby stratą kasy :D Co do innych supli, np przedtreningowych to również bez problemu można obejść się bez nich. ogólnie większość suplementów to wynalazki kradnące pieniądze


    • 1

    #6
    yasminna

    yasminna

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Kraków

    Co nie zmienia faktu, że są one skuteczne jeżeli chodzi o wsparcie. Jeżeli chcesz ćwiczyć bez wspomagania to musisz mieć dobrze ułożoną dietę i bardz restrykcyjnie się jej trzymać.


    • 0

    #7
    Mephostophiles

    Mephostophiles

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Co nie zmienia faktu, że są one skuteczne jeżeli chodzi o wsparcie. Jeżeli chcesz ćwiczyć bez wspomagania to musisz mieć dobrze ułożoną dietę i bardz restrykcyjnie się jej trzymać.

    Czy ja wiem... Przecież to nie facet który przygotowuje się na Mr.Olympia tylko początkujący, straszycie wszystkich a później takie opinie są, że dieta do dupy, głodówka, monotonia, sam ryż i pierś z kurczaka dzień w dzień itp. Prawda jest taka, że nawet jakby nie trzymał diety tylko stosował się do podstaw (tj kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia w mniej więcej równych odstępach zamiast 3 większych, ograniczenie syfu typu chipsy i tu od razu napiszę, że nie całkowite usunięcie tylko drobne ograniczenie a nawet jeśli nie psuło by mu to apetytu to nawet nie musiałby ograniczać ;)...) i chłopak będzie rósł zdrowo :) Nie musi liczyć każdego ziarnka ryżu i miligrama warzyw bo ojejejku za mało witaminy C dziś zjadłem to nie urosnę :/


    • 1

    #8
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    Nie ma co popadać w skrajności, szczególnie jeżeli ktoś ćwiczy amatorsko i dla przyjemności; dla siebie ;)

    Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową i się da :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko