Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na brzuch - wytrzymałość

- - - - - brzuch wytrzymałość ćwiczenia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RayneX94

RayneX94

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 469 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Siemka.
    Pomyślałem sobie ostatnio żeby oprócz normalnego treningu na brzuch z obciążeniem(2x w tygodniu) dorzucić jeden trening ale głównie na wytrzymałość brzucha. Chodzi po prostu o to żeby go utwardzić i żeby był ''mocny jak skała'', rozumiecie o co chodzi?
    Myślałem o podobnych ćwiczeniach jak tutaj w 1:20


    Albo tutaj w 5:48. Tu wymyśliłem podobne ćwiczenie więc nie będę robił tego co Rocky.


    Dodatkowo jeszcze np. brzuszki wisząc głową w dół(na drążku)

    Znacie jakieś inne dobre ćwiczenia na brzuch?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    RayneX94

    RayneX94

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 469 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Podbijam
    • 0

    #3
    RayneX94

    RayneX94

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 469 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Nikt z Was nie zna żadnych ćwiczeń? Mogą być takie jakie robicie na SW.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko