Cześć, mam problem, na który chciałbym znaleźć rozwiązanie, bo zaczynam wyglądać okropnie, mianowicie:

Nie moge wykonywać prostego treningu na barki, unoszenie sztangielek bokiem w górę, ponieważ w prawym barku przeskakuje, lub strzela, ciężko opisać bo trwa to sekunde, mała kostka, na samej górze barku. Czy to wada genetyczna? Od zawsze tak miałem, co upośledzało ćwiczenia na tą partię. Nie moge wykonywać tego ćwiczenia, ponieważ to daje uczucie dyskomfortu, no i wiadomo boli. Iść z tym do lekarza, wykupić jakieś tabletki na stawy? Sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Tak, tylko przy tym. Jak robie  " arnoldki " to już tego nie ma. 

Jednak przy pompkach również. 

Tylko przy tym ćwiczeniu tak masz?

Odwiedź ortopedę lub fizjoterapeutę. Innej drogi nie ma.