Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening na 4 dni zamiast 3

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
siepek18

siepek18

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 536 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Witam obecnie split 3 dni pn sr pt, pn klata tric, sr plecy bic przedr pt bary nogi kaptury
    cwicze nium juz bardzo dlugo chce cos nowego wymyslilem 4 dni takie: pn klata tył barow, wtorek plecy srodek i przod barow, sr wolne czwartek BIC tric pzredr, pt nogi kaptury co myslicie co by tu zmienic?? wykorzystalem zaleznosc laczenia parti antagonistycznych jakie sa wasze opinie o takiej zmianie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sdprnbrah

    sdprnbrah

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nancy [FR]
    • Staż [mies.]: 5l+
    klatke z przodem i bokiem barków
    plecy z tyłem

    ;)
    • 0

    #3
    siepek18

    siepek18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    mowisz? aha ok ok i co tak by taki planik był wporzadeczku?? myslalemz e jak dam pzreciwnie partie to bedzie lepiej
    • 0

    #4
    siepek18

    siepek18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    moze ktos sie jeszcze wypowie w sprawie tego mojego planu jest on poprawny bo jednak doszly mnie sluchy ze moze za wczesnie na taki plan zbyt intensywny?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko