Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening na 3 miesiące - spalenie "oponki"

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
johnny2

johnny2

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 32 postów
  • Wiek: 29
    witam, mam dietę, zdrowe jedzenie, i mam pytanie, jak / ile jakie przerwy , mam robić brzuszkow, skosnych itd, jaki plan ,zeby jak najwięcej spalic tłuszczu ? moze ktos rozpisać ile i jak? co i jak , tylko brzuszki ,dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Baqu666

    Baqu666

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1631 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 20-3
    od brzuszków nie spalisz tłuszczu.Od tego są aeroby
    • 0

    #3
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Tłuszczu miejscowo nie da się spalić... Jeśli chcesz schudnąć, to najszybciej schudniesz stosując się do trzech zasad:
    1.Trening na siłowni ( albo ABS w Twoim przypadku)
    2.Dieta ( + ewentualne fat-burnery)
    3. Aeroby
    • 0

    #4
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    aeroby plus dieta i jeszcze raz aeroby..tylko tak zaczniesz spalac tluszcz..zauwaz ze jesli chcesz spalic tluszcz to organizm przestawia sie na jego spalanie dopiero po 40 min..wiec pomysl ile bys musial tych brzuszkow pojechac..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko