Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening nóg a problem z kolanem.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Helopalko

Helopalko

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
Witam serdecznie.
Od 5 miesięcy trenuje FBW i bardzo mi się ten plan podoba. Niestety mam duży uraz kolana prawego (jestem po kilku operacjach, lekarz zabronił mi sportu) i od kilku tygodni zaczyna mnie dosyć mocno bolec po treningu i musze stosować okłady z lodu żeby sobie ulżyć. Ćwiczenia na nogi to przysiady, przyciąganie leżąc, wykroki. Próbowałem też troche ćwiczeń na maszynach ale problem wciąż istnieje. Zastanawiam się czy nie zaprzestać ćwiczeń na nogi i skupić się tylko na górnej części ciała. Chciałbym poznać wasze opinie i sugestie.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Koniecznie skonsultuj się z lekarzem / fizjoterapeutą. Przy takich objawach naprawdę nie ma co trenować bez konsultacji.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko