Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening MMA a odżywki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patryklegend

patryklegend

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    Witam !!!
    Jutro ide na pierwszy trening MMA waze 74 kg i mam 175 cm wzrostu. Czy na poczatek polecacie jakies odżywki na zwiekszenie wytrzymalosci organizumu na treningu ? Planuje tez do treningu dolozyc silownie. Doradzcie cos w sprawie odzywek.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mowa.Nienawiści

    Mowa.Nienawiści

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 595 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 144
    Uzupełnij profil. wiek/staż.
    Jakieś info o przygodach ze sportem (tzn wcześniejsza kariera)?

    Na pewno zaopatrz się w BCAA (10g przed treningiem) i Carbo (30g-50g po treningu).
    • 0

    #3
    berestus

    berestus

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 268 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: łoj
    l - karnityna(chociażby l carnit.gold (w płynie))oraz jabłczan kreatyny(np cm3 treca) też się przydaje, do tego zestaw minerałów (zma) na lepszą regenerację
    • 0

    #4
    patryklegend

    patryklegend

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    wiek 18 lat, wczesniej pare treningow na kick-boxingu. A gdzie najlepiej zakupic to co mowisz i jakie dawki treningi mam w poniedzialki i srody po 90 min.
    • 0

    #5
    patryklegend

    patryklegend

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    powiedzcie co kupic na poczatek i jak brac jakie dawki kiedy itd.
    • 0

    #6
    Mowa.Nienawiści

    Mowa.Nienawiści

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 595 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 144

    powiedzcie co kupic na poczatek i jak brac jakie dawki kiedy itd.


    no przecież napisałem BCAA i Carbo - podstawa! ewentualnie jeszcze Vitaminy Olimp Multiple Sport. Kretki nie bierz - za mały staż i wiek.

    bcaa 1g/10kg masy ciała 30min przed treningiem
    carbo 30-50g po treningu
    witaminy codziennie rano do śniadania.

    BCAA np: Scitec BCAA 6400, Olimp BCAA 1100, Trec BCAA Powder, Fitmax BCAA Pro, Iron Horse Amino BCAA
    Carbo np: Activlab CarboMax, Olimp CarboNOX, Trec MaxCarb
    Witaminy: Olimp Vitamin Multiple Sport
    • 1

    #7
    d0lan

    d0lan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:toruń
    • Staż [mies.]: 15
    sprawdźbeta alaninę, chociaz jak pierwszy raz idziesz, to odżywki beda zbedne.
    Za jakis czas mozesz o tym pomyslec napewno
    • 0

    #8
    patryklegend

    patryklegend

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    wielkie dzieki Panowie za pomoc. Zobaczymy jutro trening na poczatek mamy wziasc tylko stroj wiec pewnie rak wogole nie bedziemy uzywac.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko