Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening mięśni brzucha i cardio na masie a boczki i brak wcięcia w talii

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
CZKN

CZKN

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 415 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Witam postanowilem robic mase mimo niezadawalajacego bf'u, spore spadki itd. Pytanie brzmi czy robic boki brzucha skoro boczki aktualnie wygladaja srednio, (zarys miesni brzucha widac), dorzucac cardio w dnt? Aktualny stan bokow:

    Załączone miniaturki

    • IMG_20150402_180028.jpg

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DemiunN

    DemiunN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 24

    Nie zrozumiałem o co Ci chodzi. Pytasz o robienie cardio na masie czy trenowania skosów brzucha?


    • 0

    #3
    CZKN

    CZKN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 415 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    O to i o to, chodzi o to by one jakos wygladaly.
    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    skosy brzucha to sprawa genetyki. Cardio/interwały w DNT wskazane


    • 0

    #5
    CZKN

    CZKN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 415 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    W sumie nie bede kombinowac, nie ma tragedii z tym bfem, przyjdzie czas na redukcje bd ciac.

    Edytowany przez CZKN, 02 kwiecień 2015 - 19:23 .

    • 0

    #6
    CZKN

    CZKN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 415 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Jeszcze jedno, warto obcinac kcal w dnt na 0 bilans? Czy lepuej trzymac stala nadwyzke 200-300kcal?
    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    trzymaj stała kaloryczność


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko