Zaloguj się
Rejestracja
#1
Napisany 02 kwiecień 2015 - 17:06
CZKN
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 415 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Witam postanowilem robic mase mimo niezadawalajacego bf'u, spore spadki itd. Pytanie brzmi czy robic boki brzucha skoro boczki aktualnie wygladaja srednio, (zarys miesni brzucha widac), dorzucac cardio w dnt? Aktualny stan bokow:
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening - czy dobry?
,
Trening FBW do oceny
,
trening dla starszego
,
Plan treningowy do oceny
,
Co jeść przed i po treningu obwodowym?
| JAK ZACZĄĆ TRENING OBWODOWY
#2
Napisany 02 kwiecień 2015 - 17:08
DemiunN
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 351 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: 50
Nie zrozumiałem o co Ci chodzi. Pytasz o robienie cardio na masie czy trenowania skosów brzucha?
#3
Napisany 02 kwiecień 2015 - 17:13
CZKN
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 415 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
O to i o to, chodzi o to by one jakos wygladaly.
#4
Napisany 02 kwiecień 2015 - 18:37
kubasso91
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 31369 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 +
skosy brzucha to sprawa genetyki. Cardio/interwały w DNT wskazane
#5
Napisany 02 kwiecień 2015 - 19:07
CZKN
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 415 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
W sumie nie bede kombinowac, nie ma tragedii z tym bfem, przyjdzie czas na redukcje bd ciac.
Edytowany przez CZKN, 02 kwiecień 2015 - 19:23 .
#6
Napisany 02 kwiecień 2015 - 20:53
CZKN
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 415 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Jeszcze jedno, warto obcinac kcal w dnt na 0 bilans? Czy lepuej trzymac stala nadwyzke 200-300kcal?
#7
Napisany 02 kwiecień 2015 - 21:37
kubasso91
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 31369 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 +
trzymaj stała kaloryczność
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
