Witajcie
Nurtuje mnie jedno pytanie. Pewnego dnia znalazłem w serwisie youtube zestaw ćwiczeń mięśni brzucha dla początkujących, konkretnie ten -> http://www.youtube.c...h?v=qUQaGHL_9nQ Moje pytanie brzmi czy tak jak inne ćwiczenia typu brzuszki etc. mogę sobie tym uszkodzić kręgosłup? Dzięki z góry za odpowiedzi Pozdro