Trening mięśni przedramion
Pojedyncza strona
![]() |
Zwis na drążku z zaciśniętymi dłońmi.Rozpoczęte przez Electrohunter, 21 02 2008 |
Electrohunter |
|
![]() |
|
![]() |
Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"Rozpoczęte przez Electrohunter, 21 02 2008 |
Electrohunter |
|
![]() |
|
![]() |
Uginanie nadgarstków z sztangą lub sztangielkami nachwytemRozpoczęte przez Electrohunter, 21 02 2008 |
Electrohunter |
|
![]() |
|
![]() |
Uginanie nadgarstków z sztanga lub sztangielkami podchwytemRozpoczęte przez Electrohunter, 21 02 2008 |
Electrohunter |
|
![]() |
|
![]() |
Trzymanie statyczne ze sztangą, sztangielkami lub talerzemRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 |
~Grzegorz |
|
![]() |
Pojedyncza strona