Trening mięśni pleców
Pojedyncza strona
![]() |
Wznosy barków "szrugsy"Rozpoczęte przez ~Grzegorz, 14 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Wyprosty tułowia na ławeczce / na maszynieRozpoczęte przez ~Grzegorz, 14 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Wiosłowanie sztangielkąRozpoczęte przez ~Grzegorz, 14 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Wiosłowanie sztangąRozpoczęte przez ~Grzegorz, 14 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]()
|
|
![]() |
Wiosłowanie na wyciągu dolnymRozpoczęte przez ~Grzegorz, 15 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Wiosłowanie końcem sztangiRozpoczęte przez ~Grzegorz, 15 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]()
|
|
![]() |
Skłony ze sztangą na barkach tzw. "dzień dobry"Rozpoczęte przez ~Grzegorz, 14 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Przyciąganie (wiosłowanie) klamer / "rogów" wyciągu dolnego /Rozpoczęte przez ~Grzegorz, 18 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Przenoszenie sztangi / sztangielki za głowęRozpoczęte przez ~Grzegorz, 17 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Podciąganie na drążku za głowęRozpoczęte przez ~Grzegorz, 17 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Podciąganie na drążku z zaplecionymi rękomaRozpoczęte przez ~Grzegorz, 29 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Podciąganie na drążku do klatkiRozpoczęte przez ~Grzegorz, 16 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Martwy ciągRozpoczęte przez ~Grzegorz, 15 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Ściąganie klamer / "rogów" wyciągu górnego / na maszynieRozpoczęte przez ~Grzegorz, 18 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę / na maszynieRozpoczęte przez ~Grzegorz, 16 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki / na maszynieRozpoczęte przez ~Grzegorz, 16 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
Pojedyncza strona