Zaloguj się
Rejestracja
Trening mięśni naramiennych (barki)
Pojedyncza strona
- Proszę się zalogować aby dodać temat
-
Oznacz forum jako przeczytane
|
Wyciskanie sztangi sprzed głowy / na maszynieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009  trening, barkow, wyciskanie i 4 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Podciąganie sztangi do brody / sztangielek / na wyciąguRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, podciaganie i 4 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Unoszenie sztangielek w opadzie / na maszynie / w bramieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trenng, barkow, unoszenie i 5 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Wyciskanie żołnierskieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, wyciskanie i 1 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Wyciskanie sztangielekRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, wyciskanie i 1 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Unoszenie sztangielek bokiem / na maszynie / w bramieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, unoszenie i 4 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Wyciskanie sztangi zza głowy / na maszynieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, wyciskanie i 3 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Rotacja wewnętrzna ramionRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, rotacja i 2 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
ArnoldkiRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, arnoldki
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Wiosłowanie sztangą / sztangielkami / na wyciąguRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 sztangielkami, wyciagu
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Unoszenie sztangielki w leżeniu / w bramieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, unoszenie i 3 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Unoszenie sztangi w przód / sztangielek / na wyciąguRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, unoszenie i 4 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
|
|
|
Rotacja zewnętrzna ramionRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 trening, barkow, rotacja i 2 więcej...
|
Eva KFD |
|
|
Pojedyncza strona
