Trening mięśni naramiennych (barki)
Pojedyncza strona
![]() |
Wyciskanie sztangi sprzed głowy / na maszynieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Podciąganie sztangi do brody / sztangielek / na wyciąguRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Unoszenie sztangielek w opadzie / na maszynie / w bramieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Wyciskanie żołnierskieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Wyciskanie sztangielekRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Unoszenie sztangielek bokiem / na maszynie / w bramieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Wyciskanie sztangi zza głowy / na maszynieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Rotacja wewnętrzna ramionRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
ArnoldkiRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Wiosłowanie sztangą / sztangielkami / na wyciąguRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Unoszenie sztangielki w leżeniu / w bramieRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Unoszenie sztangi w przód / sztangielek / na wyciąguRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
|
![]() |
Rotacja zewnętrzna ramionRozpoczęte przez Eva KFD, 25 03 2009 ![]() |
Eva KFD |
|
![]() |
Pojedyncza strona