Trening mięśni brzucha
Pojedyncza strona
![]() |
Unoszenie nóg w zwisie na drążku / na stojakuRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej / płaskiejRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Spięcia brzucha leżąc / na maszynie leżąc z oporemRozpoczęte przez ~Grzegorz, 24 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Skręty ze sztangą na barkachRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Skręty na twisterze wolnym / górnym / dolnymRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Skłony tułowia z przyciąganiem kolan na ławce / maszynieRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 ![]() |
seth® |
|
![]() |
|
![]() |
Skłony tułowia z oporem na maszynie siedzącRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Skłony tułowia w klęku na wyciągu "Allahy"Rozpoczęte przez ~Grzegorz, 22 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Skłony tułowia na ławce rzymskiej niskiej / rzymskiej wysokiejRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 ![]() |
seth® |
|
![]() |
|
![]() |
Skłony boczne ze sztangielkąRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 ![]() |
seth® |
|
![]() |
|
![]() |
Skłony boczne na ławceRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 ![]() |
seth® |
|
![]() |
|
![]() |
ScyzorykiRozpoczęte przez ~Grzegorz, 24 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Nożyce poziomeRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
|
![]() |
Nożyce pionoweRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 ![]() |
~Grzegorz |
|
![]() |
Pojedyncza strona