Zaloguj się
Rejestracja
Trening mięśni brzucha
Pojedyncza strona
- Proszę się zalogować aby dodać temat
-
Oznacz forum jako przeczytane
|
Unoszenie nóg w zwisie na drążku / na stojakuRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008  trening, brzucha, unoszenie i 3 więcej...
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej / płaskiejRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 |
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Spięcia brzucha leżąc / na maszynie leżąc z oporemRozpoczęte przez ~Grzegorz, 24 02 2008 trening, brzucha, spiecia, lezac i 2 więcej...
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Skręty ze sztangą na barkachRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 trening, brzucha, skrety, sztanga i 4 więcej...
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Skręty na twisterze wolnym / górnym / dolnymRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 trening, brzucha, skrety i 4 więcej...
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Skłony tułowia z przyciąganiem kolan na ławce / maszynieRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 sklony, tulowia, przyciaganiem i 5 więcej...
|
seth® |
|
|
|
|
|
Skłony tułowia z oporem na maszynie siedzącRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 trening, brzucha, sklony, tulowia i 4 więcej...
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Skłony tułowia w klęku na wyciągu "Allahy"Rozpoczęte przez ~Grzegorz, 22 02 2008 sklony, tulowia, kleku, wyciagu i 3 więcej...
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Skłony tułowia na ławce rzymskiej niskiej / rzymskiej wysokiejRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 trening, brzucha, sklony, tulowia i 4 więcej...
|
seth® |
|
|
|
|
|
Skłony boczne ze sztangielkąRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 trening, brzucha, sklony, boczne i 1 więcej...
|
seth® |
|
|
|
|
|
Skłony boczne na ławceRozpoczęte przez seth®, 21 02 2008 trening, brzucha, sklony, boczne i 1 więcej...
|
seth® |
|
|
|
|
|
ScyzorykiRozpoczęte przez ~Grzegorz, 24 02 2008 trening, brzucha, scyzoryki
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Nożyce poziomeRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 trening, brzucha, nozyce, poziome
|
~Grzegorz |
|
|
|
|
|
Nożyce pionoweRozpoczęte przez ~Grzegorz, 23 02 2008 trening, brzucha, nozyce, pionowe
|
~Grzegorz |
|
|
Pojedyncza strona
