Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening klatki - zmiana

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
robertos2406

robertos2406

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 610 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Wlkp
    Witam ! Od początku tego roku robie ćwiczenia na klatke poniżej i pociągne je do Marca. Chciałbym się was poradzić na co zmienic te ćwiczenia.

    wyciskanie na płaskiej 4s
    wyciskanie na skośnej skos góra 4s
    rozpiętki na płaskiej 4s

    nie mam możliwości zrobienia skosu dolnego a szkoda
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Użytkownik01

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    cokolwiek, np.
    - pompki na poręczach
    - WL hantli skos +
    - dumbell squeeze press
    - przenoszenie hnt za głowe
    :p Wejdź do atlasu i wybierz coś co Ci się spodoba. Tak naprawdę trzeba spróbować wszystkiego i samemu orzec co jest dla nas najlepsze.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko