Trening klatki piersiowej, straszny ból w barkach

Witam, mam bardzo poważny problem, z którym nie mogę sobie poradzić. Przy treningu klatki piersiowej odczuwam straszny ból w barkach, przedni akton. Nie mogę sobie z tym poradzić, czytałem wiele na ten temat, technicznie wykonuje ćwiczenia, skos też jest odpowiedni i nie mam pojęcia w czym jest problem, co mogę robić źle. Może ktoś miał podobnie i jakieś zmiany w treningu pomogły ? Prosiłbym o drobne rady... Może zrezygnować z wyciskań na skos, a skupić się na płasko? Może mam słaby przedni akton i muszę go zacząć robić siłowo??? Prosiłbym o pomoc....

Tez mam problem z bolacymi barkami. Najgorzej jest przy wyciskaniu w skosie bo wtedy angazuja sie barki bardziej niz przy wyciskaniu na "płaskiej". 

Teraz barki mnie praktycznie nie bolą, ponieważ wyeliminiwałem tego przyczyne - podczas snu zawsze "przygniatałem" bark i przez to mnie bolał 

Tez czasami miewam takie bole, moim zdaniem nalezy sie bardzo dobrze rozgrzac :)

Przez to tracę motywację bo nie mogę się skupić przez ten ból...po serii to tylko zwis na drążu bo nie mogę wytrzymać..Nom masz rację najgorzej jest przy wyciskaniach na skosie.

Ja stosowałem animal flex i w tym czasie pozbyłem sie bólu. Czy to od flexa ? nie wiem ale moze warto zebyś spróbował z czyms na regeneracje stawów 

Trzeba będzie spróbować.... Wielkie dzięki.

a próbowałeś na skosie wziąć hantle zamiast sztangi? ja na skosie ze sztanga strasznie czuje jak przedni akton pracuje, z hantlami jest ok. Jednak na płaskiej już nie jest tak fajnie i bez znaczenia czy wezme hantle czy sztange troche czuje mój kontuzjowany bark.