Siemanko.

Na razie robię Split,trochę pozmieniałem ćwiczenia i wypada mi teraz klatka z plecami na jednym treningu.Wiem że takie połączenie też jest dobre i dużo osób tak ćwiczy tylko nie wiem czy najpierw robić klatką czy plecy ?

a jaki masz cały rozkład?

w sumie rób jak chcesz, jeśli staż pozwala możesz się pokusić o SS

Pokaż cały plan. Ogólnie zacznij od większej partii czyli pleców

Rób jako pierwsze tę partie na której bardziej Ci zależy.