Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening klatki i pleców na jednym treningu - kolejność

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bonanza5

bonanza5

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2371 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 3L+

Siemanko.

Na razie robię Split,trochę pozmieniałem ćwiczenia i wypada mi teraz klatka z plecami na jednym treningu.Wiem że takie połączenie też jest dobre i dużo osób tak ćwiczy tylko nie wiem czy najpierw robić klatką czy plecy ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lMAGO

lMAGO

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27784 postów
  • Płeć:Mężczyzna

a jaki masz cały rozkład?

w sumie rób jak chcesz, jeśli staż pozwala możesz się pokusić o SS ;)


  • 0

#3
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Pokaż cały plan. Ogólnie zacznij od większej partii czyli pleców


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rób jako pierwsze tę partie na której bardziej Ci zależy.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko